みなさんこんばんは！ギロロ伍長＠等質男でっす。
ようやく晩飯の時間だ。
やっぱり腹がすいているときは寝るのが一番だな。
で、腹がすきすぎて切ないので何か食べようと思います。
おにぎりかな？手ごろだし。
体重の針は74.50kgを指している。水とか烏龍茶飲んだからだ。
この辺のパターンは朝増えている状態で代謝が来て減る0.5-0.6kg減るパターンなので明日当たりは73kg台に入るかもしれない。
これを繰り返していけば減っていくと思います。
じゃぁ、おにぎりいただきます。
みなさんこんにちは！ギロロ伍長＠等質男でっす。
今日はハロワのない日なのでヒマな日です。
こういう日の私の過ごし方をご紹介します。
寝る
はい、これだけです。
ただ、あまり深く眠ると夜の睡眠に支障をきたすので（最近夜は眠れている）眠りは浅めです。
あとはバナナ切らしたから買い物行ったり貯金おろしに行ったりですね。
そのくらいです。
「秋葉とか渋谷いけばいいじゃん！」と言われそうですが、観光で来たのならともかく、ある程度の期間就職活動に来ているのですからそうも行きません。
それに秋葉とかは今の所用事ありませんしね。
便秘薬が後2回分なので、それを買いに行くかもしれません。そのくらいですかね。
行きたいところはあるんですが、結構遠くて場所がわからないんですよね・・・
鷲宮は沿線上だったので行けましたが駅から降りて歩くともうわかりません。
どこをどう歩いているんだかさっぱりです。
今行きたいのは鎌倉とか江ノ島ですね。でもヨコハマのずっと向こうだそうじゃないですか、遠すぎっすよ・・・それに行くなら天気のいい朝からの方がいいですしね。
鎌倉の大仏が見たいです、安西先生・・・
一度は「ヨコハマ買い出し紀行」の聖地巡礼してみたいです。
まぁ暖かい日に計画しますかね。
では、バナナ買ってきます。
みなさんこんにちは！ギロロ伍長＠等質男でっす。
サラリーマンの働く意欲、ランチですよー。
・・・
( ⌒ ) ﾎﾟｯﾎﾟｰ
l | /
⊂（#・∀・） 素キャベツの千切りとか
/ ﾉ∪ もうやってらんないっすよ！！
し―-J |l| |
人ﾍﾟｼｯ!!
（＿）
）（＿＿）（_
⌒） （⌒
⌒Ｙ⌒
それでも食うしかないのか・・・今体重はかったら74.30kgでした。変わっていませんね。
がまん、がまん。
いただきまーす〜
みなさんおはようございます！ギロロ伍長＠等質男でっす。
2回目の代謝が来なくて、がっかりのギロロ伍長＠等質男です。
ホメオスタシスの状態からは、いつ脱出できるのでしょうか？
締まってきてはいるらしいのですが、体重が74kg台でもんでいます。
今月の目標70kgに到達するには1日150g痩せなきゃいけません。
それがつらいのよ。
昼キャベツの千切りだけだと猛烈にお腹がすきますし。つらいんです、はい。
なにかこう、ヘルシーで腹いっぱい食べられる痩せられるメニューってないですかね。
私は「だまってもやしとキャベツ食ってろ」ということなんでしょうかね？つらいっす。
朝は相変わらずのバナナ1本です。
まぁでも逆に考えたら、12kgやせてリバウンドなしで1ヶ月経過したので第一段階は成功と言えるかもしれません。あとさらに12kg痩せたいのですけどね。
去年の冬は確かに67kgだったんです。そこまではいけるはず。
がんばってダイエットにいそしむことにします。
まずは70kg、そして60kg台を駆け抜けていこうと思います。73kgの壁を越えればすーっと行ける気がするのですが。
がんばります！
さて、バナナ食べるか・・・
みなさんおはようございます！ギロロ伍長＠等質男でっす。
昨日は少し夜更かしして03：00頃寝ました。
起きたのが07：00頃。太陽は出ていませんが雨が降っている様子もなかったので散歩に行きました。
で、さっき帰宅です。
さて、報告です。
報告時間を変えます。
前の日の報告を次の日の朝一番にすることにします。
体重
75.10kg→74.30kg
なぜ2つかというと朝起きた直後はかった体重が75.10kgでその後散歩して代謝をした体重がこれなのです。相変わらず73.00kg台が狙える体重なんだけどなぁ。
昨日の夜もビール飲んじゃったし。
ダメだなぁ。
昨日の朝よりは減っています。-0.4kgですかね。上限体重が減るのもダイエットの証拠だと思いますので、減ったからいいでしょう。
12/1のカロリー報告
朝 バナナ1本 75kcal
昼 キャベツの千切り 25kcal
晩 おにぎり2個 300kcal
夜食 サラダ 50kcal ビール500ml 200kcal
合計 650kcal
目標 700kcal 差 -50kcal
ぎりぎりかなぁ。ま、こんな所でしょうか。
今日こそ、73kg台突破を目指して、がんばるのです、です！
後1回代謝が来れば73kg台に入る気がする。来ないかなー。
今日も一日、がんばりますよー。
