あれから・・・ 11：50

とりあえず実家に帰ってきました。お疲れさまー。
というわけで、夕べの「あれから」を書きたいと思います。
21：25の記事を書き終えて、しばらくネットサーフィンしていました。
で睡眠薬を服薬。眠気が来るのを待ちます。
23：00、眠気が来たので就寝。
03：00、おしっこに起きました。ついでに喉も渇いているので水を飲みます。そしてまた就寝。
07：15、起床。本当は08：00まで寝るつもりでしたが、起きたからいいやと思い朝食へ。
08：00、朝食を終え、部屋に戻ります。11：00のチェックアウトまでもう一眠りです。
10：45、起床　11：00、チェックアウト。
駅に親戚が乗るJRが無事出たか確認します。無事発車したとのこと。これで家には誰もいないはず。
11：20、帰宅。家には誰もいませんでした。
ホントこの3日間、お疲れ様でした。

今日は・・・昼寝のフラグが立っています。今日も小雨模様で外で工事とか住宅建築していなんです。
静かなんですよ。

今回のホテル住まいの収穫は「ホテルでも（中途覚醒はしたが）寝れた」ということです。
7月末に旅行に行ったときはホテルではぜんぜん寝れませんでした。睡眠リズムが乱れていたんですね。
今は睡眠リズム改善に向けて生活していますので、夜はわりと寝れるほうです。
仕事を休んでいて、好き放題な生活している人も、復職が近づいてきたら生活リズムを仕事のリズムに合わせることが重要だと思います。これは前書きましたね。
やっぱり夜は寝るもんですね、ハイ。

今日はこれからお昼ですね。うーん、親いないし、食うもんもなにもないと見た。
マクドナルドにでもしますかね。カップメンは最近おいしいとは感じないんですよ。なのでパス。
さて、食べに出かけますかね。