明日は9/1ですね。１日といえば「映画の日」でもあります。
なんと！私の住む田舎町にも映画館があるのです！まぁ盆とクリスマスと正月とGW以外はガラガラですが・・・
でもまぁせっかくの映画の日、１０００円ですし何か見てこようかなーと思います。
映画の日ですが、
7/1は仕事していました
8/1は夏休みで混んでいました
と言うわけです。
なので明日はもう新学期、学生さんは来ない。しかも平日。映画の日ですが空いていることが予想されますので何か観ようというわけです。
うーん、ぽーにょぽーにょぽにょ・・・趣味に合わないですね。
ちょうど、ウイルスミスの「ハンコック」が昨日封切りされたのでこれでも観ますか。
これは洋画の典型的なヒーロー物ですね。スパイダーマンやバットマンみたいな感じ。
１８００円で観るには高いけど１０００円ならちょうどいい〜という気がします。
予告編を公式で観ましたが面白そうです。
時間は１００分、１時間４０分ですか。暇つぶしには手ごろな時間。新作の封切りですし、観といて損はないでしょう。
と言うわけで、明日は映画を観てきます。時間を何時にするかだなぁ。朝一番でもいいし昼からでもいい。
眠くなると観ないで寝てしまう可能性もあるので朝一ですかね。
どれ、上映時間は・・・１０時台がありますな。これにしましょう。
そういや障害者手帳で映画って安くなるのかな・・・
>映画館・演芸場の券売場で障がい者手帳を提示すると学生料金なみの割引が行われる場合があります。
ふむふむ、なるほど。今度聞いてみよう。
こんばんは！
今日は夕方15：00から18：00くらいまで昼寝をかましてしまいました。
エンペラータイムですね。
でも最近の傾向で昼寝しても眠れているので多分大丈夫だと思います。
これからのずっとオレのターン！タイムをしのげればですが。
さて、夕飯報告に入ります。
今日の夕飯は、母親が作った梅おにぎりとところてんでした。
写真は特に無しです。
あとは銭湯のあとのダイエット報告で書きます。
窓開けながらぼちぼち昼寝をしていましたが、やはり西側の窓から羽アリが少し侵入してきたので西側の窓は閉めました。
南側はなぜか大丈夫なんですよねー。
なので南側窓開け+扇風機でしのいでいます。今日も暑かったですからねー。
ま、飯カテゴリなのでこんな所ですかね。
こんにちは！
昨日は03：00頃就寝、中途覚醒がなく12：00頃まで寝ていました。
中途覚醒がないのはいいのですが、寝る時間がまたシフトしだしたなぁ。
今日は01：00には寝ようっと。
さて、朝飯ですがこのように寝坊したため無し。-200kcalでした。
昼ですが、昨日の夜から行きたかった牛丼屋に行きました。
牛丼(大) 750Kcal +550kcalになりました。
レコーディングダイエットは「無理はしない」「食べたものをメモする」というのがあるのでまずは食べたくなったものを過剰じゃないくらいに摂取、そしてメモです。
あとは晩飯に何を食べるかで一日の成果が決まります。一応おにぎりを予定しています。
今はそんな所かな？
昨日銭湯行った時に、とある病院の前を通り過ぎたのですがなんか玄関前に机を出して、ライトアップし、２人の病院の事務員と思われし人がなんか座っていました。
黄色のポスターをぶら下げているが見えましたのでおそらく２４時間テレビの連動で募金か何かやっていたのではと・・・
まぁこっちは、車でしたのであっという間にスルーでしたけどね。
ご苦労様です、このクソ暑いのにね。
今日も暑いですね。じわーっと暑さが染みてきます。
８月も今日で最後。振り返ると、特に何もなかったなーという印象でした。
睡眠リズムがすこし改善できたのは良かったと思います。
さて、今日ですが・・・やはり何もありませんｗ
昼寝フラグが立っているので多分すこし昼寝すると思います。でも暑いんだよなぁ。
ブログ巡回でもして、横になりますかね。
それにしても暑い・・・
銭湯行ってきましたー。
今日のずっとオレのターン！タイムは昼寝無しで、うだうだネットしていたら23：00になりましたので銭湯に。
まぁいつもどおりでしたね。
さて、カテゴリを新設しました。「ダイエット」です。
このカテゴリでは主にダイエットの成果の報告をしたいと思います。
ほぼ毎日銭湯に行くのでその時に体重をはかる→報告する と言う流れにしたいなと思っています。
ではさっそく今日の体重を・・・
85キロ
変わりませんね。
まぁ初日ですし、いきなり2キロも3キロもやせれば苦労はしないということで・・・
たぶん減量したぶんウーロン茶を飲んだりしたのでその分のプラスマイナスでしょう。
体重とカロリーの関係ですが体重1キロのカロリーは7000kcalだそうです。
今日はだいたい700kcal摂取しまして、成人男性の一日の必要カロリーは2200kcalだそうです。
その差1500kcal、これが燃焼される計算になります。
1キロやせるのにかかる日数はだいたい5日（7500kcal）です。
一ヶ月を30日としますと、一ヶ月で6キロやせる計算になります。
ただ、減量のペースについて、サイトで検索しますと
>１ヵ月に１キロ以内：適切です。
>１ヵ月に１〜２キロ：少し早めです。
>１ヵ月に２キロ以上：早すぎです。
だそうですので、かなりハイペースでやせる計算になります。
私としましては、転職活動を本格的に始める11月までには70キロ台に持って行きたいので、すこし無理をしなくてはなりません。
それに別サイトでは
>体重がある人はダイエットの初期にグンと落ちてもいい
とあります。
私は今、かなりあるほうなのでグンと落として、70キロ台に持って行きたい所です。
それに、食事を減らすとはいえ「毎食おにぎり1個」は現実的じゃないので食べる日もあると思います。
それを勘定しての目標は11/1で78キロですかね。-7キロです。
で、年内の目標は12/31で70キロ、60キロ台になったら減量ペースを落として来年の3月くらいに65キロになれば大体半年で-20キロ、月-3キロちょいペースと言うことになります。それでも2007年の2月ころは69キロくらいだったのでたぶん60キロ台はいけるんじゃないかと思います。
復職してストレスで毎晩夜食をしたから急激に太ったのです。私は2007年冬は60キロ台だったんですよ。
休み始めてからも夜食したりマクドナルドを結構頻繁に食べていたりしたから、体重が減らなかったんですよね。
最近外食が多くて体重が増加傾向だったのですよ。
なのでまず、おにぎり1個というよりは食生活の改善、これだけでも2ヵ月後は70キロ台になると思います。
・夜食をしない
・マクドナルドを食べない
・スパゲッティとか炭水化物の塊を食べない
これを守れば行けると踏んでいます。その上で、70キロ台が急務ですので、おにぎり1個なわけです。
明日は昼くらいに何か満足するものを食べると思います。
牛丼あたりかな？牛丼(大)750Kcalとありますので2食400kcal、牛丼(大)750Kcalでだいたい1200kcal。これでも1000kcalの減になりますからね。
ぼちぼちと行こうかなと思っております。
まずは1キロ、1週間でですね。
がんばるぞー！
こんばんは！
結局15：00〜17：00まで昼寝しちゃった＞＜ギロロ伍長＠等質男でっす。
さて、今夜の晩飯ですが・・・
おにぎりです＞＜
ダイエット初日、実はこれからがおそろしい時間です。
ずばーり、「夜食タイム」でっす。
この時間帯に、濃くて油っこいものを食べると太るのです！一日のガマンが水の泡です＞＜
なのでこれからこんにゃくゼリーを買ってきて空腹を満たそうと思っています。
こんにゃくゼリーのカロリーは・・・
むむむ？こんにゃくゼリー神話に異変が・・・
どうやらゼリーはカロリーは低いが糖分が高いらしいです。
血糖値に注意！とありました。
まあ私ギロロ伍長＠等質男の血糖値は106と（6月調べ）別に高くないのですがこれから上がらないとは限りません。
こんにゃくゼリーはほどほどにして、そうだなぁ・・・ところてん！
どれ・・・ところてん自体は100ｇ6kcalだそうです。これはいい！
おなかすいたらところてんにしますね。
さて、暑いので窓を開けていたら・・・羽アリが大量侵入！これは一大事です！
網戸閉めていても隙間から入ってきます。
なんか体ちくちくするなと思ったら網戸にびっしり！あわててぱんぱんたたいて窓を閉めましたよ。
でもかなりの数が部屋に侵入＞＜
ぱたぱたたたいていたら「なにやってんの？」と親が来るくらいでした。
でも不思議なことに羽アリが集まるのは西向きの窓なんですね。南向きの窓にはぜんぜん集まりません。
地理的には南のほうが草むらで西は住宅しかないのですが。
今日は比較的天候もよく、気温が上がりました。
雨上がりの次の日なので羽アリが発生したんでしょうね。
今はとりあえず西側の窓を閉めて、明かりに集まると言うのでカーテンをしてブロックしています。
雨上がり、気温の上昇、これが羽アリ発生の原因だそうです。
気をつけなければ・・・なんか一昨年も羽アリで苦労した記憶が・・・
窓開けたまま昼寝していて気がついたら部屋中に・・・なんてことがありました。
まぁ晩飯は以上となります。
これから補助食として、ところてんでも買ってこようかという所です。
正直、猛烈に腹が空いていますが、がんばろうと思います。
私が今注目しているのが「レコーディングダイエット」です。
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217154642/
こんなスレありました。先日、ネットラジオで「レコーディングダイエットをして25キロ痩せた人の話題があったものですから・・・
この話題は後日しますね。
さてさて、昼飯画像ですよ〜
今日はこちら
ツナマヨおにぎりです。
鮭おにぎり 191kcal に引き続き、ツナマヨネーズおにぎり 232kcal 、合計423kcalですね。
ツナマヨはちょっとカロリー高いかな？次は別なのにしよう。
おなか空いたー。あ、さっきスーパー行った時こんにゃくゼリー買ってこなかったｗ
あとで買ってこよう。
こんにゃくゼリーはカロリーほぼ0だからね。
なんか400kcalでもなんか高い気がする・・・
パンにしようかなぁ。でもパンはめんどくさいな。
まぁぼちぼちメニューは考えましょ。
今日「24時間テレビ、マラソンで地球は救えない」が放送されます。
まず、見ませんね。見る気なし。
で、テレビ欄見ると「エドはるみ113キロを走る！」とか書いています。
ほらみたことか、距離伸びた。
なんで100キロじゃなくて113キロなのかというと、絵的に113キロの方が走る人間をいじめられる画が取れるので視聴率が上がる＆番組ぎりぎりゴールで感動をありがとう！ですよ。
走るエドはるみも吉本のお笑い芸人だし。
私のこれからの24時間はおにぎり食べて風呂行って寝るだけですよｗ
やらぬ善よりやる偽善といいますがただのバラエティ番組に時間は取りません。
まぁテレビそのものを見ないですけどね。
好きにしてちょうだい。
今日は昨日の反省から、昼寝はしません。でもフラグが半分くらい立っているんだよなぁ。
暑いです。じりじりと照りつけています。なので汗だくの昼寝になるでしょうね、するとするなら。
そんな所かなー。今日はＴシャツの処分物を4枚3500円で買ってきて、Ｙ電気で商品券使ってCDケースを買ってきた所です。
Ｙ電気で不思議なのが、商品券を提示しているのに「商品券使ってもいいですか？」と聞く点です。
これおかしいだろ。
使っていいから商品券を出しているんだよ。使われたくないなら出さないよ。
電気販売業界では最大手らしいけど、社員教育はダメですね。
あと、レシートがやたら長い。たかがCDケース１パック買うのに30センチ近い長さのレシートを出す。
だからレシート折って渡すんだよね。
これは経費の無駄。
そういうところを改善しないと客はつかないぞ。地方で独占状態で商売できるからって殿様商売するなよ。
そう感じたわけです。
さて、何するかな・・・
おはようございます。夕べはやはり、すこし寝つきが悪かったです。
今日は昼寝を自重したいとおもいます。
さて、朝飯画像です。
ダイエットの決意も新たに、おにぎり1個です！
・・・
・・
・
1分で食べ終わりました。
( ⌒ ) ﾎﾟｯﾎﾟｰ
l | /
⊂（#・∀・） ＜食べた気すら起こらないお！
/ ﾉ∪
し―-J |l| |
人ﾍﾟｼｯ!!
（＿）
）（＿＿）（_
⌒） （⌒
⌒Ｙ⌒
腹すいた・・・でもまさか
初日でダウンなんてはずかしくてできません！なので初日くらいはがんばろうと思います。
あと、ダイエットメニューを少し訂正します。
おにぎり1個だと体を壊すかもしれないので、もう一品、何か食べようと思います。
それと週に一度はチャーハンセット！を食べたいです。
だんだん雲行きが怪しくなってきたな・・・
目指す体重は55キロ！これに変わりはありません！がんばるぞー。
銭湯行って、タロウを少しかまったらフン踏んで、そして帰宅となりました。
さて、新たなる決意をしました。
「強烈にダイエットをするぞ」計画です。
今回はマジ本気です。真剣モードです。
なんで太るのかというと、消費量より摂取量が多いからなんですね。
単純です。
で、ダイエットには2種類の方法があります。
・消費以下に摂取する
・摂取以上に消費する
この2点です。
数々のダイエット方法を調べますと、大抵は摂取以上に消費する方法を推薦します。
歩けだの、泳げだの、走れだのです。
だがこれはめんどくさい、続かない、疲れる、運動量に見合った量の消費がない。
30分走って消費カロリーはご飯1杯分ないそうですよ。
なら、消費以下に摂取するというのが一番効果的、そう判断しました。
過去に何度かダイエットして、成功しているんですね。
学生時代はりんごダイエットで5キロ落としています。たしか58キロくらいになったかなぁ
働き始めてからおにぎりダイエットで4キロ落としています。62キロくらいになったのかな。
今回は
・消費以下に摂取する
ダイエットを敢行しようと決意しました。
具体的には「おにぎりダイエット」です。毎食おにぎり1個、カロリーで200kcalですかね。
1日の摂取カロリーを1000kcal以下に抑えるのが当面の目標です。
でも腹が空きます。それを埋め合わせるのにどうすればいいか。
ところてん、こんにゃくゼリーで紛らわそうと思います。
成人男性の標準の一日の摂取カロリーは
>一般的な成人の摂取カロリーの目安は、だいたい1800kcal〜2200kcal
だそうです。一食700kcalぐらいでしょうか。コンビニ弁当でぎりぎりといったところです。
しかし、ぎりぎりだと落ちるペースも鈍いです。
だからおにぎりダイエットなのです。
これがおにぎりのカロリー一覧です。
梅おにぎり 173kcal
おかかおにぎり 179kcal
昆布のおにぎり 183kcal
明太子おにぎり 183kcal
鮭おにぎり 191kcal
ツナマヨネーズおにぎり 232kcal
高菜のおにぎり 179kcal
鳥五目おにぎり 193kcal
だいたい180〜230kcalですね。まぁ200としましょう。
1日で摂取するカロリーは3食で600kcal。必要カロリーは2200kcal。
その差1600kcal。これが一日に体の脂肪を燃やすカロリー量です。食べ物で言うと500g位だそうです
一日500ｇ落とすのです。最初は蓄積されたたんぱく質を燃やすのでそれほど減りませんが、たんぱく質が減ってきたら脂肪にしわ寄せが来ます。そこからが本番です。
まず、最初の1週間、減量目標は3キロです。
さっき銭湯で体重測ったら85キロありました。これを1週間で82キロにします。
9月の目標は-10キロ減です。75キロにします。
まぁこの目標はかなりかつかつなので、実際は80キロ切るくらいでもいいと思っています。
10月はさらにダイエットを進めます。
11月からの就職活動にあたって、着るのがきつい背広をゆとりを持って着れるように体重は７０キロを目標にがんばります。
年内の目標は12月末で65キロです。4ヶ月で20キロ減量です。
来年春には60キロを目指します。
ボーナス減量で55キロを最終目標に。
おなかがすいた時にどうするか？これは問題です。
とりあえず、こんにゃくゼリーを食べてごまかそうと思っています。
ダイエット、本気です。がんばって、学生時代のスリムな体を目指したいと思います。
当面の目標は65キロです。-20キロですね。がんばります。
がんばるぞー！おー！
※影響を受けた動画
私もかつてはこれくらいやせてたなぁ・・・目標にします。
さて、晩飯ですが、家では食べませんでした。
なんか消費期限切れ5日経過の餃子を食えと言われたので外食にしました。
いつも行くラーメン屋に。
今日はラーメンセット（ラーメン おにぎり 唐揚げ）を食べました。
うーん、チャーハンセットの方が良かったかなぁ。選択失敗したなぁ。
帰宅後はニコ動を見て過ごしました。
こんなおもしろい動画を発見。
すげぇ受けましたｗぜひ見てください。
さっきタロウの散歩に。雨止んでいましたね。
今21：00をまわったところです。銭湯でも行こうかなという所です。
今日は天気が悪かったので特にトピックもなく終わりましたね。
明日も天気が悪そうですので特に何もなしでしょうか？
天気回復しないかなー。梅雨みたいですね。
じゃぁ銭湯でも行きますかね。
前記事の後だが・・・寝た。
おもいっきり寝ました。
大体13：30から17：00まで3時間半か。夢も見たので眠りはそれなりだったと思う。
夜の睡眠に影響がなければいいのだが・・・
さて、外の様子だが雨雲はどんよりと立ち込めているが、雨は止んだようだ。
今ウーロン茶を買いに行ったけどぽつりぽつりとしか雨は降っていない。
窓を開けて、相変わらずの帰宅ラッシュの車の音を聞きつつブログを書いているわけだ。
ほんとこの道路は住宅街の癖に交通量が多いな。ひっきりなしに車が走っています。
晩飯は・・・味噌汁のにおいだけはするのでなんか作っているらしいけど・・・
といった所です。たぶんジャスコの惣菜だと思います。
ま、食べれればなんでもよしということで・・・
今日は動画を紹介しようかな？
こちらです。
今までの集大成とも言える動画です。思わず笑ってしまいましたｗ
きっとこのビデオはアメリカに仕事に行った人が買って来るんですね、わかります。
あ、ギロロはこんな趣味ないですよ。これは面白いから紹介しているんであって、ニコニコの一つのジャンルですからね。
私はガチムチじゃなくてムチムチが好きなのです、はい。
それでは動画をお楽しみ下さい。
お昼食べました。写真撮ったので昼飯画像にしまっす。
今日はこちら
・・・朝食と同じメニューだｗ。納豆、目玉焼き、ウインナー。味噌汁は切らしていたので無しです。
母親は部屋でゴロ寝。やる気がまったくありません。
父親もいていろいろとめんどうだったので、自炊することにしました。
最初餃子をチンしたんですが、消費期限が25日だったので食べるのをやめました。この時期で消費期限オーバーは危険ですからね。
しかたなく冷蔵庫をあさると、自分で買い置きした朝食セットが・・・
で、こういう昼飯になったわけですよ。
ま、自分で作ったものですので、文句も出ずにおいしくいただきました。
このまえ病気手当金支給日で3万円を実家に入れたのですが、絶対3万円もかかっていないと思う。
朝：自前の朝食セット 昼：マクドナルドとか外食 晩：チャーハンとか弁当とか
ですからねぇ。ま、母親も老人ですし、しゃーないですわ。小遣いでもやったとおもってあきらめます。
さて、昼から出かけようとおもったら土砂降りの雨が降ってきたぞ・・・関東地方もすごい雨だったそうで。雷も鳴ったとか。夏も終わりなんですかねぇ、次は台風の季節ですね。
学生さんもいよいよ夏休みが終わりですね。一応31日までだと思うのですが学生のみなさんとか宿題やっったのでしょうか？
大学生の方は一部9月一杯まで休みだそうですが、うらやましい限りです。
私の駅弁大学も31日まで夏休みで、9月一杯で前期が終了でした。そして秋休みが1週間ほどあって（その期間に学祭とかもやってたらしい）後期でしたね。
あ、自分もながーい夏休みでしたね。
夏休みか、学生時代はバイトしてたなー。暑かったなー。今も暑いですがｗ
腹がふくれたら、眠くなってきたぞｗどうするかな・・・
みなさんおはようございます。といってももう昼かｗギロロ伍長＠等質男です。
昨日の記事の後ですが、01：00頃寝ました。
で、03：30頃おしっこに起きて「何だよまだ2時間しかねてねーよ」と思いつつ再度寝ました。
次に目覚めたのが06：30、起きるにはまだ早いとおもいおしっこをしてまた寝ました。
で起きたのが11：00でっす。
寝れるようになったのはいいけど、中途覚醒が困るなぁ。これがなければ09：00頃起きれるんだけどなぁ。
ふとんに入っても目がぱっちりということはなくなったのでよしとしましょうか。
さて朝飯画像ですが、当然ありません！寝坊ですからねー。昼飯画像は何か出れば撮りたいと思います。
さて、記事ですが、fc2のトピックからです。
「この夏に行ったお祭り」です。
今年は2回行きましたね。最初は7月下旬の旅行で行った先の夏祭り、ビールを飲み、焼き鳥を食べました。
次は8月頭に地元でやっている祭りに行ってきました。この祭りは毎年行っているものです。
今年は天気が悪く、イベントが中止されていて、屋台だけでした。焼きイカを食べたり、ラーメンを食べたり、フランクフルトを食べた記憶があります。
その代わりといってはなんですが、花火大会は今年は行きませんでした。花火大会はあまり行かないのですけどね・・・
そんな所でしょうか？夏らしさは満喫できたと思いますよ。
すぐ次に秋祭りが控えているんですけどね！
さて、今日の予定ですが・・・買い物行こうかなーと思っています。
実はＴシャツが不足しているんです。なんかなくなっているのですよ。
今は夏物処分の時期なので2-3枚買いたいなーと、思っています。
買うのは1枚1000円の安いのですけどね。
あとY電気で何かサプライを買ってこようと思っています。というのも、Ｙ電気の商品券あるんですが、7-8月と使える時期が決められているのです。日曜日までに使い切らなければ500円分がパーです。
たぶんプリンターのインク辺りを買うと思います。
あとは・・・若干昼寝のフラグが半立ちになっているくらいかな？今日は満足行くまで寝たので大丈夫だと思いますが。
寝る時間が少し遅いなー。やっぱり00：00には寝たいですねー。
朝は09：00起きが理想です。
さてー昼飯はなにかなー？
銭湯行ってきましたー。
風呂は命の洗濯って言いますしね。
いつも23：00頃行って24：00頃帰宅するので、父親に「早いな」と言われました。
まぁそんな日もあるさー。
さて、記事ですが・・・帰り本屋に寄ったんですよ、少しですけど。
そしたら、血液型別の生き方！みたいな本が4種類売っていました。
みなさんは私の血液型は何型だと思います？
私はＢ型です。
立ち読みしてこなかったので詳細はわかりませんが、表紙絵に心臓のマークがあって「繊細」と書いていました。
血液型によって性格が決まるかどうかは、生物学的には「ない」わけですが、日本人はこういうのが好きですよね。
Ｂ型の特徴は
>Ｂ型男性はデリケートでナイーブな一面も持ち
とどっかのサイトにありました。デリケートでナイーブ・・・当てはまる？ギロロ伍長＠等質男は？
うーん統合失調症になるくらいだからナイーブかもしれないけど、デリケート（繊細？でいいよね）かなぁ。
仕事は
>Ｂ型男性は、地道な努力といったことに無縁
うん、これは当てはまるかも。でも受験はそれなりに努力したぞ。
お金は
>Ｂ型男性は、お金の使い方に無頓着で、ルーズ
うーん、貯金は少しあるけどあんまり額は気にしたことないな。
恋愛は
>気分次第で、好みがころころと変わってしまう
私はムチムチなのが好きですよ（笑
結婚とかセクロスの項目は省略。するつもりないからねー。
それらしいことをいくつも書けば当てはまる項目も出てくるわけで・・・
しかし、世の中はこういうのが大好きなわけですよ。
とりあえず、いいことだけ信じますかｗ都合いいなぁ。
血液型といえば、私は大学入るまでずっとO型だと思っていたんですよ。
で浪人時代に、受験でひどい風邪をひいたって書きましたよね？その時病院行ったのですが、血液検査をされたのでついでに血液型も調べてくれって頼んだんです。
そしたらＢ型だったのです。
Ｂ型なんだよなー。Ｂ型かー。
別に女子に血液型聞かれて「ギロロ君そのとおりだよ」とか言われないしなー。
血液型が何型であれ、前向きに生きるのが大事だと思いますよ。
みなさんは私は何型だと思いますか？動画で挙動や発言、行動とか見ているとおもいますが。
思うところがありましたらコメントにどしどし書いて下さい。
本屋といえば私本屋が好きなんですよね。銭湯行く時とかヒマな時は本屋に行きます。でも図書館には行ったことがないマジックｗｗｗ
ネットが情報のメインですが、紙媒体も使うんですよ。それに雑誌編集の仕事したいって書きましたよね？本（屋）が好きです。
本屋かー、本屋の仕事もいいなー。でも本屋のレジで正社員なんてあるのかな？たぶんバイトだろうなー。
やっぱり雑誌編集の仕事したいなー。ケロロ軍曹の日向秋ママみたいにマンガ編集とかしてみたいなー。
ライターもいいなー。パソコン関係のライターとか。フリーライターとかってかっこいいよなー。
そう思う晩夏の夜のギロロ伍長＠等質男でありましたとさ。
それではまたー。
さて、家に誰もいない。ご飯は炊いていない。
なので今日は弁当にしました。
焼肉弁当、ボリュームはそこそこ。
写真取り忘れちゃったよ。なので今日は日記カテゴリなのです。
一つ前の記事を書いてからの行動ですが、やはりフラグが立ったらしく、14：00頃から2時間ほど昼寝をしました。
ただ、うたたねだったので眠りは浅いと思います。
それに暑い！むしむしします。
今の部屋の温度は28度。エアコンはもちろんありません。
暑いなーと思いつつ昼寝をしたわけですよ。
さて、来週埼玉のおばちゃんが来ますが、しばらくは平常モード。今日は銭湯に行って汗を流そうと思います。
ずっとオレのターン！タイムは眠いですね。
さて、どうしようか・・・
とりあえず実家に帰ってきました。お疲れさまー。
というわけで、夕べの「あれから」を書きたいと思います。
21：25の記事を書き終えて、しばらくネットサーフィンしていました。
で睡眠薬を服薬。眠気が来るのを待ちます。
23：00、眠気が来たので就寝。
03：00、おしっこに起きました。ついでに喉も渇いているので水を飲みます。そしてまた就寝。
07：15、起床。本当は08：00まで寝るつもりでしたが、起きたからいいやと思い朝食へ。
08：00、朝食を終え、部屋に戻ります。11：00のチェックアウトまでもう一眠りです。
10：45、起床 11：00、チェックアウト。
駅に親戚が乗るJRが無事出たか確認します。無事発車したとのこと。これで家には誰もいないはず。
11：20、帰宅。家には誰もいませんでした。
ホントこの3日間、お疲れ様でした。
今日は・・・昼寝のフラグが立っています。今日も小雨模様で外で工事とか住宅建築していなんです。
静かなんですよ。
今回のホテル住まいの収穫は「ホテルでも（中途覚醒はしたが）寝れた」ということです。
7月末に旅行に行ったときはホテルではぜんぜん寝れませんでした。睡眠リズムが乱れていたんですね。
今は睡眠リズム改善に向けて生活していますので、夜はわりと寝れるほうです。
仕事を休んでいて、好き放題な生活している人も、復職が近づいてきたら生活リズムを仕事のリズムに合わせることが重要だと思います。これは前書きましたね。
やっぱり夜は寝るもんですね、ハイ。
今日はこれからお昼ですね。うーん、親いないし、食うもんもなにもないと見た。
マクドナルドにでもしますかね。カップメンは最近おいしいとは感じないんですよ。なのでパス。
さて、食べに出かけますかね。
21:00を回りました。入院していた頃は寝る時間です。
そろそろ睡眠薬を飲んでもいいかなと思っています。
スパゲッティですが、結局今食べちゃいました。
食べた証拠を上げたいのですが、買ったコンビニが大手じゃなくて地元にしかないコンビニなのです。
その特徴的な容器をみたら「等質男は○×に住んでいる！」となりますので、フタとフォークの画像をアップしたいと思います。
間違いなく食べましたのでご安心を。
えーと、時々同じ質問コメントが寄せられるので、改めて自分の意思表示をしたいと思います。
「もう飯動画はあげないの？」
です。
これにつきましては、「ある程度安定した状態、地位になったら凍結を解除してもいい」と思っています。
何を持って安定かはいろいろありますが、まず
・職が決まって再就職した
これが一番ですね。ただ、ピカチュウのお面だとばれる可能性があるのでもっと強靭なお面みたいなものを使おうと思っています。
・職が決まらず、障害年金暮らしになった
これは確率低いです。2級でも15万円くらいですので生活できません。何級もらえるかもわかりませんし・・・
あとは・・・とりあえず今の可能性はこれくらいです。でも将来のことですのでどうなるかわかりません。
今は再就職に向けてまい進するのみです！がんばりますよ〜。
それじゃぁそろそろ薬飲もうかな、どうするかな。
・・・
なんか隣の部屋からテレビの音聞こえるなぁ。壁薄いんだな。
まぁ睡眠薬飲みますし、耳栓しますので影響ありませんけどね！
じゃぁ中途覚醒しないことを祈りつつ・・・
おやすみなさい。
ようやく20:30です。
主にニコニコ動画を見たり、ブログ閲覧をして過ごしました。
えーとですね、私が定期的に見ている「うつ病でリストラされたＰＧの話」ですが、どうやら病気が理由で数社面接で落ちているようです。
やっぱりうつ病患者の就職の壁は厚いと思いました。
前記事「夕飯画像（但し映像無し） 18:57」で、一部不適切な記事があり、コメントで指摘されました。
具体的には「買ってきたスパゲッティを食べなかったら捨てる」という部分です。
不適切でしたので記事を訂正、買ったものは持ち帰って食べる旨、コメント返しをしておきました。
買ってきたものを捨てるということはいたしませんので（というか、したことないです）ご安心ください。
訂正してお詫びいたします。
飯食ってきました！
ついたのが17:50頃。
お目当ての店は・・・まだあいてなかった！
18:00からと書いてあったので近くのビルの中で待ちました。
18:05、開店です。さっそく中に入ります。
塩、しょうゆ・・・味噌だけ100円高い！よし、決めた！
味噌ラーメン
にしました。さっきの記事の「塩好き」はどこにいったのかわかりません！
よーしギロロライスも注文しちゃうもんねー。とかね、もうね、ピザかと、デブかと。小一時間問い詰めたい。
待つこと5分・・・ラーメン来ましたー。
・・・
・・
・
もう終わり！？ちょっと量が少なかったです。ライスも小もりって感じ。
それでも950円取られるのがわが県のクオリティー。ぼったくりだよ！
多分寝る前におなかすくとおもったのでコンビニでスパゲッティを買ってきました。
まぁおなかすかなければ食べないで持ち帰ります。
で、ホテルに帰ってきたわけですよ。
親からもらった宿泊費10000円、ホテル代10400円、飯代5500円、5900円の赤字でこのホテル住まいは終了となりそうです。
まぁ遊べたからいいですけどね！
でも暑いなー。ラーメン食べたから余計に暑い。エアコンもあまり効いていないようだし・・・
あとは寝るだけです。銭湯行こうとも考えたのですが風呂道具持ってこなかったのでパス。
でかけるのめんどうですしね。
さて、寝るにはまだ早いな・・・最低あと2時間は起きていなければ。
そんなとこです。
腹すいた！
なので飯を食いに行こうと思います。
今日はラーメンかなー？
何食べようかな。
とんこつもいいし、味噌も捨てがたい。
私の住む地域は、特にラーメンの産地というわけじゃないんですが、ラーメン屋は多いですね。
ほぼ全国のラーメンが食べられます。
好きなのは塩ラーメンなんですけどね！
さて、今から行けば混む時間の前に到着するな・・・
写真は無理だと思うので飯画像は無しということで・・・
では、行ってきます。
さて、13:30に家を出て車で15分ほどでネカフェに到着。
ネカフェには1時間15分ほどいました。
15:00、チェックイン可能な時間になりましたのでホテルへレッツゴー。
15:15、ホテルに到着です。
チェックインを済ませ、部屋に。
先日は3階でしたが今回は6階でした。下の階の方がよかったなぁ。
外は小雨の天気。傘は必要ですね。
ネット接続セットを借りて今接続したところです。
うーん、雨降っているからどこにも出れないなぁ。まぁどこにも出ませんがｗ
・・・
・・
・
することねぇｗｗｗ
こういうとき熱中できるゲームでもあればいいんだろうけど、携帯ゲーム機は持っていない。
ネットできるのが救いです。
そうそう、ウスイさんが広島に野球を見に行くそうで・・・いいですねー広島は。名古屋にも行くらしいですよ？
なんか、障害者手帳を使って夜行バスが半額になったとか・・・私の持つ障害者手帳にそのような機能はございません。
そもそも精神障害者手帳でなんで割引受けられないかというと、創設当時、写真無しの手帳だったんですね。
で輸送業界は「顔確認できないからダメ」となったそうです。
でも今の手帳は違うんですよ。平成18年度から顔写真添付になったのです。
なので、割引をしないという理由がなくなったんですね。
でも割引はしてくれないのです。新幹線とか割り引かれるとギロロとしてもうれしいんですけどね。
まぁ待ちましょ、という感じです。
さて、何するかな・・・飯は19:00頃か雨がやんだら行こうかなと思っています。眠気も少し取れたし、なんか中途半端だなぁ。
思いついたことあれば記事にしますね。
さっき、NTTに電話をして社宅に引いてあるフレッツ光の解約の申し込みをしました。
通院日が9/22で9/23が休日、9/24に診断書を出しに行くついでに解約工事してもらおうと思ったのですが9/24が業者が休みだそうで、25日の朝09：00-10：00の時間帯でしてもらうことにしました。
これでもう待ったなしです。
ネットを解約し、ついでにレンタルで借りている衛星放送のアンテナも返却しようと思っています。
徐々にですが、動き始めています。
私の今後の動向ですが、
9/25に休み継続の診断書を出す。フレッツ光、衛星放送解約。
11月に上京、就職活動開始。
こんな所ですかね。
今の課題は「1年休みの診断が出るか」と言うことです。出ると言う前提で動いていますからね。
さて、そろそろ家を出る時間です。
13：30になったら家を出てとりあえずネカフェで時間つぶし＆16：00頃ホテルにチェックインという流れです。パソコンは一応持っていきますが、更新はしないかもです。
今夜は飲み会にも行きませんしね。
いやーなんか眠くなってきた。
さて、準備でもするかな・・・
朝です！といってももう10時ですが・・・
夕べはですね・・・寝れました！（パチパチパチパチ
夜中にトイレに起きたりはしたんですが、これは寝る前に水の飲みすぎですね。
寝る前の水分補給は自重しないと・・・
何度かトイレに起きて、起床したのが09：30。今日は天気が崩れているので工事も住宅建設もおやすみです。なので静かな朝でした。
さて、今日の予定ですが、昼過ぎからまたホテルに向かいます。
今夜は飲み会しないでラーメンで済まそうかと思っています。おととい楽しく遊んだからその分節約です。
そして自重してそのまま寝てしまうかなぁー、と考えています。たぶんハヤネハヤオキだと思います。
で、明日には親戚は帰っていくと言うことです。
ふう、一息つくな。
でも再来週くる親戚のおばちゃんは長いそうですのでどうなることやら・・・
さっさと帰ってほしいなー。
ま、なるようにしかならんさ！気は重いですが・・・
静かなのはいいけど、雨降りだなぁ・・・出かけるのめんどくさいなー。
飯食いに出る時傘必要だなー。
ホテルか・・・夜銭湯でも行こうかな。
銭湯行ってきました。
なんかまたいつものオヤジがいて、水風呂にタオルを浸したり湯船の淵に座ったりとやりたい放題でした。
それに今日は「ラジオ体操おじさん」もいたな。なぁに、脱衣所で延々とラジオ体操をしているだけなのですが、効果ははなはだ疑問です。
さて、銭湯行く前にうおのめの話題があり、その中で水虫も出たのでこれも書きますね。
今のサラリーマンの仕事についてから水虫になったです。5-6年前かな？
正直に言おう。足がかなり臭かったのです。夜勤をしていると一緒に夜勤をしている人に「いいにおいがする」と言われるくらいだでした。
うおのめができた時、一時期一緒に治療していましたが、クリームを塗るのがめんどくさくてうおのめがなおると治療をやめてしまいました。
そしてずっと放置。水虫はどんどん進行し、足の裏全体と指の付け根（特に小指の間）そして「爪水虫」になってしまいました。
さらに時間は経過します。
去年統合失調症で仕事を休んでいる時に、2月かな？思い切って水虫を治療することにしました。
実家から近くに皮膚科があったので行ったら、当然水虫と診断。爪水虫とも診断されて内服薬治療と塗り薬を開始しました。
この水虫薬がちょっとくせもので、肝臓にえらい負担をかけるというものでした。すごいつよい薬だったのです。有名な薬だと思います。ラミシールという薬でした。
これは6-10ヶ月飲んで治すものなのですが、飲み始めてから胃がむかむかしだし、気分が悪い日が続きました。
なので3週間ほどで飲むのをやめてしまいました。
でも、効果があったらしく、気がついたら爪水虫はほぼ完治しきれいな爪がはえてきたのです。
検索したらわかると思いますが水虫は、「自己判断はNG」だそうです。でも実際爪はきれいですし足の水虫もほぼなくなってきれいになりました。
最後左足の小指の間に水虫が残っていましたが、数ヶ月前に、とっておいた水虫薬を数回塗ると、それもきれいになおりました。
いままでは風呂に入ると水虫が水を吸って足が白く変色したものです。
今は両足、爪、ともに完治しています。
もちろん臭くもありません。
水虫になったのはこれが初めてです。仕事は別に革靴はいてしていたわけじゃありません。サンダル履きでした。
通気はよかったのですが、どこでうつされたのかなと思います
今は水虫の気配は感じられません。さっき指の間見ましたけどきれいでしたよ。
爪もきれいでした。
爪水虫だなと知った時は正直、「治療しとけばよかった」と後悔したものです。爪水虫は塗り薬じゃ治らないからです。
爪水虫はどんな状態だったかというと、爪が盛り上がりパサパサで指でむける状態だったのです。
末期は右足小指だけじゃなくて親指かな？も進行が始まり、水虫部分が生え始めていました。
そして皮膚科に行ったわけですよ。
水虫は20代後半から、特に女性に多い病気だと言います。女性はブーツとかはくので蒸れやすいからです。
もし、爪水虫になったらおもいきって皮膚科を受診することをオススメします。
ラミシールというえらく強い薬を処方されますが、効果はバツグンできれいに治ります。爪と皮膚と一緒に治りますよ。
まぁ爪水虫になる前に治療するのが一番ですけどね。
「水虫は治る」これが私の経験談です。
昔足が臭かったギロロ伍長＠等質男の水虫談でした。
さて、銭湯行く前にボディーチェックを。
まぁ身体的な異常は（ピザっているのを除いて）ほぼないのだが。
ちょっと気になる所があるのだ。
ずばり「うおのめ？」だ！
「？」がついているのは自分が過去にうおのめを経験しているからだ。
最初は大学4年生の時だ。両足の裏に硬いしこりみたいな角質ができた。
靴をはいてあるくと痛い。
うおのめだった。
一度皮膚科に行って液体窒素？で焼く治療をしたら、痛いのなんのって。
結局自分で削って治すことにしたのだ。
これがなかなかおもしろい。
皮膚が硬くなって角質化している。
カミソリでそぐようにけずると、けずった所がピカピカになって血管？の赤いツブが見えてくるのだ。
あまり深く削りすぎると出血をしたものだった。
うおのめコロリとかも試したが結局ダメで、うおのめのまま大学を卒業した。
土建屋時代、確か11月だったかなぁ。ある日いつものようにうおのめチェックをしていると、なにやらうおのめがぽろぽろと崩れているのだ。
そしてそれはあっというまに芯ごとぽろっと取れてしまったのだ。
取れた後は画鋲を刺してくるりと回した様に？穴が開いていたがそれもすぐふさがった。
そういえば取れる頃にはすっかり痛みもなくなっていたなぁ。
今でも両足のうらにはうおのめの痕だけが足の指紋がなくつるつるした状態で残っている。
直径は5ミリほどだ。
そして2回目は今の職についてからだ。これは多分右足だったかなぁ。
再発ってほどでもない感じだった。なにせ学生時代から数えて、7-8年経過していたからだ。
今度は若かったが腕のいい皮膚科医師に出会い、週に一度水虫の薬ももらいながら液体窒素で焼いていた。
これは比較的短時間で治癒し、ポロっと取れたのだ。
そして今、今度は左手親指の又より1センチほど上の部分、皮膚が荒れているのだ。
そしてなぜここで「？」がつくか説明する。
この部分の荒れは5年以上前からずっとなのだ。一度皮膚科に受診したら「接触皮膚炎」と言われた。ようは「かぶれ」みたいなものだと。
でもポジション的に何かぐっとつかまない限り何とも接触しない部分だ。
自分は事務のサラリーマンで別に山とかに行くこともないので植物を触って・・・というものもない。
しばらく荒れはおさまっていたのだが、ここ数ヶ月、荒れがめだってきたのだ。
そして「うおのめ」疑いをかける。荒れの中心部分がほぼ真円状に皮が角質化して剥けるのだ。
ただし、うおのめ？と疑問を抱くのはそれほど角質化しているといわけでもなく、なにより小さいのだ。
直径1ミリくらいかな？ぽつんと丸く剥けてぴかぴか光っている。
まぁその円の部分を中心にちょっと皮膚が硬くなり荒れているのは事実なのだが、過去に経験したうおのめとはその症状が違うのだ。
たぶん今皮膚科に行っても「皮膚炎」と言われて軟膏を処方されて終わりだろう。
ただ、横からみるとほんのわずかだが膨らんでいるのだ。ほんとうに目をこらしてみないとわからないレベルだが。
まぁ別に痛くないし、足と違って常時どこかに圧迫、接触する部分でもないので放置している。
思うにいじるほど皮膚が硬く荒れるようになってきている感じがするのだ。
なのでなるべくいじらないよう、ぽつんと川の剥ける円も放置したいのだが、いじりたくなるんだよなぁ。
つまよう枝でつっつくと皮がむけてぴかぴかひかるのでおもしろいのだ。
過去の経験上、これはうおのめじゃなくて「たこ」か「いぼ」の類だと思う。
放置するのが一番なのだ。
それに左手には過去手のひらも角質化して皮膚が割れた経験がある。この親指の荒れと同時期だ。
ちょうど手相をみるとき、運命線と生命線？の分岐の部分だ。
ちょっと黄色っぽくなりかさかさした時期があった。直径は2センチほどだった。
これはわずかに「そういえばそんな時期もあったな」とわかる程度にわずかに変色して完治している。
かさかさもないし、指紋もしっかり出ている。
うーんたしかにちょっと皮膚が硬くなっているなぁ。痛くはないが。
まぁ放置でいいでしょ。広がっているわけでもないし・・・広がっているような気もするが。
そんな所です。
では銭湯行ってきます。
今日の午後は、やはりフラグが立ったらしく、昼寝をぶちかましてしまいました。
でも窓開けて寝ていたので、近所の住宅新築工事の騒音と、水道工事のたまに通るトラックの振動で深くは眠らなかったと思います。
で、起きたのは17：00頃かな？
目を覚ましても特にすることなく横になっていました。
夕飯はスーパーのパックのすしでしたが、親が半分食べてしまったのでぜんぜん足りず、弁当を買いに走りました。
でもたいしたおいしくなかったなぁー。カツ弁当だったんですけどね、たいしておいしくなかったです。
今日は父親が遊びに来た親戚を連れて泊りがけで民宿に遊びに行ったので父親はいません。
気楽だー。
まぁいてもいなくても、これから銭湯に行くのは変わらないんですけどね！
ただ、明日戻ってくるので明日はまたホテルです。
明日天気悪いんだよなー。めんどくさいなー。
まぁこれで最初の親戚ラッシュは終わりです。あさって午前中に帰るようです。
次は埼玉のおばちゃんかー、これもめんどくさいなー。
まぁ親戚ラッシュで記事の更新も滞るわけです。
私としてはですねー、静かに過ごしたいわけですよ。
でも環境、家族など、なかなかそうはいかないわけで・・・やっぱり一人暮らしのほうがいいなーと思ったわけです。
わずらわしい付き合いは面倒なわけです、はい。
そうそう、昼ごはんのあと頭痛薬飲みました所、すっきり？と頭痛が取れました！
いやーよかったよかった。
さて、銭湯に行ってきますかね。
今朝は、夜中の記事のあと寝て、覚醒は07：30。起床は08：00でした。
普段から食べている朝食と大差ない朝食をホテルでとり、8：30部屋に戻りました。
そしてブログを更新しようと思ったらDBエラー＞＜
しかたないのでチェックアウトまで寝ることに。
寝ようとしたら母親から連絡が来て「いなくなったよ」と。
それでもまぁ、実家は水道工事がうるさいのでチェックアウトまで寝ることにしました。
10：50起床。荷物をまとめてチェックアウト。
途中ローソンでtotoくじとジャスコで水を購入し、帰宅となりました。
ちょっとね、頭がいたいのです。二日酔いというほど飲んでいないし、なんだろうと思ったら、寝るときに壁に頭ぶつけていたんですね。ゴチンと。たぶんそれかと。一応頭痛薬飲もうかなぁ。意味ないかなぁ。
で、まもなくお昼ですが今日は夕べお金を使ったのでシンプルにあるものを食べることにします。
カップメンくらいは買ってくるかな。最近おいしいと感じないんだよなぁ。
なので今日の朝飯、昼飯画像はなしです。
さて、昼からヒマだな・・・暑いし。
なんか昼寝フラグたっているんですけどｗｗｗ水道工事も静かだし。
まぁそんな所でーす。
二日酔いで頭が痛くて目が覚めちゃったよ。
さすがにまだ外は真っ暗。
今冷たい水飲んでいるところ。
少し頭痛が引けたかな？
これから二度寝しまーす。
おきるのは08:00予定です。
ではおやすみなさい。
行ってきました！居酒屋です！
さっそく食ッキング！
定番メニューからです。ご飯セット サラダ なんこつ揚げ なすの漬物 でっす。
これを黒沢先生みたいに・・・
がばっとごはんにのせて食べます食べます食べます（大事なことなので3回書きました）
次は
串焼きのセットです。もちろん塩味です。手羽先がおいしかったー。
焼きイカです。お祭り以来だなぁ。
なんかのサワーです。 名前は忘れちゃったｗｗｗ
たこわさびです。辛かった＞＜
いよいよ大詰めです。巨峰サワーにお茶漬け（鮭）です。ちょっと塩味がきつめでした。
完食です！ごちそうさまでした。
今日の飲み屋はやっぱり平日の月曜日ということもあり、客は最初声の大きいカップルがいましたがすぐいなくなり、貸し切り状態でした。
席もカウンターじゃなくて、テーブル席で、個室タイプでした。なので写真をとれました。
飲みに行くの久しぶりだなぁ。この前の旅行のとき少し飲みましたが本格的に飲んだのはたぶん去年の土建屋時代の同僚と飲んで以来だと思います。
休みに入ってアルコールは旅行以来です。
楽しかったですよ。
時間は1時間、お会計は4400円ほどでした。
次飲むのはいつだろう・・・次の休職が決まったときかな？
次は東京かもしれませんよ〜
そうそう、今日の通院で通院間隔が2週おきから4週になりました。まぁ前に戻ったということですね。
今日のホテル代は親もちなので純粋に飲み代だけ自腹です。ちょっと得した気分？
明日は起きたら和食の朝食で11:00チェックアウトです。写真はむずかしいかなー。
今夜はもうすることが何もないので寝ることにします。
それではみなさん、おやすみなさい〜
ホテル到着したぞ！繁華街かと思ったら駅前だった！！
こちらが部屋の様子
部屋せめえーーーー。
でも持ち込みPCでネットできるのはいい。
2食付かと思ったら、朝食のみで5200円だった。
料金プランがよくわからないホテルだ。
なので今夜は飲み屋に夕食をとりに行きマース。
なんこつ揚げとごはんセットかな？それにビア。ビールじゃなくてビア。
繁華街まで歩いて10分ほどなんだよね。なのであと少ししたら行きます。
今日は平日月曜日だから混んでないだろう。たぶん。
今日の夕飯画像は特別編！飲み屋料理だ！写真取れたらだけどネ。
今日は通院日、ついでにハロワに行ってきました。
目的は
「ハロワメンバーズカード」を作成するためです。
今日は空いていました。
ハロワの受付にカードを作りたい旨を伝えると個人情報登録用紙を渡され、名前やら電話番号を書きました。
そして受付開始。
ハロワの職員に用紙を渡します。
今勤めている会社の事とかには触れられませんでした。
ハロワ「今日は求人を探していきますか」
ギロロ「いいえ、今日は登録だけしに来ました」
ハロワ「ええと希望月収25万円との事ですが、この地域では25万円の求人はありませんけど」
ギロロ「ええ、知っています。なので上京するつもりです」
ハロワに突きつけられた現実
「月収25万円の仕事なんてない」
これが地方の現実です。たぶん20万円に下げても仕事はないでしょう。
このブログをお読みのみなさん、中には「東京来るな！」という方もいらっしゃいますが、これが地方の現実なのです。
月収25万円って高いですか？贅沢ですか？私30代半ばですよ。むしろ控えめで安いくらいだと思いますが、どうでしょうか？
まぁ月収10万円がデフォの地域ですから、25万円は高給取りなんでしょうね。
地元には就職はない・・・改めて思い知らされました。
ハロワのメンバーズカードですが、2ヶ月だか放置すると失効するみたいです。それまでに一度講更新手続きをしたら、また使えるようです。
そしてハロワメンバーズカードには固有番号があるのですが、この番号はハロワインターネットサービスで仕事を探したときに、番号を入力すると詳しい求人情報を知ることができるそうです。
なので、もしいま転職を考えている方がいらっしゃいましたら、ハロワメンバーズカードを作ることをオススメします。
今ネカフェに来ています。久しぶりだなー。このネカフェは私が最初に仕事を休んだときに暇つぶしに来たネカフェです。
今日はこれから、ラグナロクオンラインをプレイして、16：00頃ホテルに行こうと思っています。
じゃぁまたホテルに行ってからです〜
おはようございます。ギロロ伍長＠等質男です。
さて、まずは朝飯画像を・・・
目玉焼き ウインナー ベーコン インスタント味噌汁
野菜食べたいなぁ。
夕べの睡眠報告を・・・
何度か昼寝した（夜の記事を書いた後も1時間寝た）にもかかわらず、割と寝れたと思います。
02：00頃寝てトイレに2度起きましたが、09：00起床。
中途覚醒がなければまぁまぁの睡眠時間だと思います。
今日は通院日＆親戚来るから家から追い出される関係で昼寝は無理でしょう。
ただ、なれない環境だと、寝れないんですよね・・・前旅行行った時もそうだった。
なので寝れるか心配なのです・・・
親戚は、まぁどうでもいいですｗ会わないし付き合いないですしね。
通院日ですね、問題は。今日はどう攻めるか・・・
前回の通院日で「1年休むことも視野に入れたほうがいい」と言っておいて納得していた雰囲気だったので、忘れていなければ（たぶん忘れている）いいのですけどね。
まぁまだ診断書の出る段階じゃないので、次の9月の診察でそれを釘刺して、最終的に診断書をゲットしたいと考えています。
今日は当たり障り無く行こうと思います。
昼からホテルにチェックインするまでがヒマですね。何して過ごそうか・・・ネカフェですかね。
パソコン持ち込みますのでネットは出来ますが、時間はもてあましそう。温泉ホテルってわけでもないので温泉につかりながらのんびり・・・ってわけにも行きませんし。
たぶんうだうだごろごろ寝るんだろうなー。困るなー。
朝はそんな感じです。
そういや朝静かだったなぁ。たしか下水道工事しているはずなんですがその音がぜんぜん聞こえてこない。振動もない（だから09：00まで寝れた）
まぁ静かなのはいいんですけどね！
今日は午前中は、まぁうだうだ過ごし、13：00頃昼飯。冷やし中華でした。
で、14：00から玄関掃除。小一時間で終了。
15：00、少し横になりました。
なんか近所でお祭りをやっているらしく、その音が聞こえていたのでうたたねでしたね。
17：30起床。
晩御飯はなんか煮物作っていたんで遅め。
19：00晩飯。煮物と納豆でした。
その後は特に何もせず、うだうだゴロゴロして過ごしました。
で、現在21：00をまわった所です。
これから銭湯行こうかなーって所です。
今日もイベントらしいイベントが無く終了しました。
明日は通院日＆親戚来るからホテルで寝泊りです。
2食付5200円のビジネスホテルに宿泊です。
部屋でネットが使えるらしいので、ノートＰＣを持っていこうと思っています。
モデム貸し出しってなっているから、まさかダイアルアップじゃないだろうなぁ・・・多分xDSLか光マンションタイプだと思います。
明日の晩は飲む可能性大です。繁華街のホテルですから。
でも金がなー。ないなー。
明日で休職8週目に突入です。うん、8週目だな。
これで（忘れかけている）Aプランかな？の2/3が消化されることになります。
ま、3ヶ月ぐらいじゃ何も変わりませんよね。ちょっと長い夏休み？くらいなものです。
本番は10月以降ですね。転職活動を開始する。
次の会社への仕事休む診断書を出すのは9/24を予定しているから、都合ちょうど1ヶ月、休みが続くことになります。
目標は規則正しい生活。睡眠のコントロールです。あとは休みを楽しむ位ですかね。ガソリンが少し安くなるって聞いたので、この1ヶ月は遊ぼうと思っています。
ブログランキングが13位になっています。一体何が起こったんだ！？でもこれ以上上がるのは難しいです。週間IN 週間OUT 月間INも100くらい差がありますから。
それに今日の記事は正直おもしろくない。自分で読んでもわかるくらいツマラナイ。
やっぱり飯画像とかガチムチ！？とか華がないと。
明日は・・・ホテル住まいか。写真は撮れそうです。
ホテルの飯は素泊まり3900円の2食付5200円と食事を2食つけても1300円しか差が無いですし、一食650円と考えると、それほどのものは期待できません。
繁華街だし、白木屋にでも飲みに行くかもしれません。飲み屋料理は写真にできるかもです。
さて、銭湯にでも行きますか。
みなさんおはようございます。ギロロ伍長＠等質男です。
夕べの睡眠の報告など・・・
夕べは01：00頃帰宅。
ちょっとネットをチェックしつつ、寝たのが02：00前だったかなぁ。
で時間が経過・・・
朝おしっこに起きたら08：00でした。
いつもの05：00 06：00の早朝覚醒もなく標準的な時間ですかね、6時間ぐっすり寝れました。
親に「お前朝5時ころすごいいびきで寝ていたぞ」と言われたので熟睡していたのでしょう。
その後も「寝足りない」と思って二度寝。起きたのが10：00でした。
睡眠改善を宣言して1週間、なんとか昼寝なし＆夜寝なし＆朝寝坊時間まで寝る を達成した感じです。
やっぱり1週間かかりましたね。
眠れた要因は夜寝をしなかった事だと思います。
次の課題は、この習慣の維持＆定着です。
目標就寝時刻は0：00、起床時刻は09：00です。（起床時刻は、水道工事の関係で揺らされたら目覚めると思いますので実際は08：00台だと思います）
昨日は記事にも書きましたがお昼に1時間半ほど昼寝をしています。前の日の分を取り戻しているのでしょうが、少しの昼寝なら夜の睡眠に影響しないとわかったので眠くなったら無理せずにすこし昼寝しようと思います。
でもここで爆睡するとまた逆戻りなんだよなー。気をつけないとです。
さて、今日の予定ですが・・・玄関の掃除をたのまれたのでめんどくさいですがやろうと思います。
まぁ30分もかからないとおもいますが。
今日の朝飯画像は、いつもと同じメニューなので省略です。しかし、寝坊すると昼飯の時間がすぐですな。
昼飯は夕べの残り物の冷やし中華を食べようと思います。少し残っているんですよね。
腹具合もすこし残っているし、軽くですね、軽く。
今朝は以上です。
ああ、記事いじってたら消えちゃった。
また同じこと書くのもめんどくさいし、またそのうち書くか。
さて、そろそろ銭湯に行こうと思っているけどその前に恒例？のアニメ紹介を。
「トップをねらえ2！」 2005 ガイナックス
この作品はガイナックスの創立20周年記念に作られた作品です。
所属はOVAになります。
さて、2ってくらいですから、1があるのですが「トップをねらえ！」は、まぁ20年くらい前に作られた作品です。
ジャンルはSFロボットものです。
でも1期と2期ではまったく別物になっています。1期に別に2期の伏線があるわけでなく、2期で1期の関連イベントが最後にあるくらいです。
ただ、単独で見る分にはどちらもおもしろいのでオススメです。
1期はやはり20年近く前の作品と言うことで古臭さがありますね。
なので2をオススメします。
全6話なのですぐに見ることが出来ます。
ストーリーは1行で説明できます。
太陽系を取り囲んでいる宇宙怪獣と戦うロボットアニメ
です。
主人公はどっちかなぁ。ラルクっていうトップレス（ロボットの操縦者をそう呼ぶ）の少女が(CV)で坂本真綾です。この作品でもノノ（おそらくこっちが主人公のアンドロイド）に「お姉さま」と呼ばれています。
声聞くと藤岡ハルヒ思い出しちゃうんだよなぁ。
レンタルで出ていますので、借りてみてみてください。ストーリー自体はわかりやすいです。
こんばんは。ギロロ伍長＠等質男です。
さて、夕飯画像です。今夜はこちら。
冷やし中華です。
でもなんか足りない・・・キュウリだ！キュウリがないんだ！
いやね、食べたいって言ったら材料買って来いと言われて買いに行ったのですよ。さっき本屋行くって言いましたよね。まぁ行ったのはジャスコなんですが。
そのついでに買ってきたんです。
ハム 紅しょうが かにかま そして・・・忘れたーあｑせｄｒｆｔｇｙふじこ
（´・ω・｀）ショボーン
でもまぁおいしかったですよ。昼飯のマクドナルドがちょっと胃もたれ気味でしたが。
久しぶりに調理されたものを食べた気分です。
何かトピックないかなー。
エンペラータイムはなんとか寝ずに過ごせそうだなー。
ずっとオレのターン！タイムはちと厳しいかな。眠くなったらすぐ銭湯行こう。
今夜は聞きたいラジオもあるし、寝るのは01：00過ぎだなー。
そうだ！ジャスコに24時間テレビの宣伝ポスター貼ってたからそれにしよう。
昔の24時間テレビはですね、8月初旬にやっていたのですよ。今年は8/30にやるそうで、もう夏休みも終わりじゃないですか。もっとはやくやればいいのに。
で内容ですが、アニメとか放映してたんですよー。
それを見ていた記憶があります。
でもここ最近の24時間テレビは、いわゆる”マスゴミ痛みでお笑い視聴率化”なんですね。
はっきり言いましょう。
芸能人をマラソンとかで痛めつけても地球は救われません！
間 寛平が100キロ走っても愛も平和も救いもないって事ですよ！
芸能人の夏のイベントと化していると思います。ギャランティーも相当払われているんだろ？
そんな金あるなら番組なんか放送しないで
「日本テレビは今年も○○に寄付をしました」とでもCMうてばいいんだよ。
今年はきっとオリンピックで金メダル取った北島選手とか、インタビューで出るんだぜ。
そして最後はスマップの「世界でなんたらの花」歌って終わるんだろ？わかってんだよ。
やらない善よりやる偽善といいますが、やらない善よりやる金儲けって言葉がふさわしいと思います。
それくらい「24時間テレビ」は嫌いですね。
芸能人がフルマラソンをし始めたあたりから、この番組はダメになってきたと思います。
100キロ走りぬいた！がんばった！すごい！涙目！だから地球は救われる！見たいな感じ？
今年は誰が走るんでしょうね？どうせなら小島よしおあたりが「地球？そんなの関係ねぇ！」とか言いながらフルマラソンするってんなら少しくらい見てもいいなと思いますけど。
きっとお笑い芸人だよ、これはガチ。
まぁ、見ませんけどね。
FNSの27時間テレビってもうやったんでしたっけ？あれはお祭りって感じでまだ好感持てますね。
まぁそんな所ですよ。
さて、今夜はねむくなったら銭湯だ・・・
